我买的瑜伽邮寄过来，三天之后又买了增高胶囊。我就一直坚持每天做瑜伽。基础的我只做了两天，我就开始做核心部分。我以前没有练过瑜伽，虽然我不喜欢运动，但是我的身体柔韧性还行，所以我就直接练了增高部分，并且也开始服用胶囊，到今天已经半个月了，稳定的说，我又高了将近量2cm。我同是早上测量，有时候会不一样，应该准确，会相差将近1cm.我本来的身高是一米五左右，现在年龄是22岁半，我不知道是练瑜伽长的，还是它自己长的。
此外，进段日子在练瑜伽的时候，在做第一个姿势的向后仰的那个姿势的时候，总是会觉得背部比较酸。您看你怎么回事了？
管理员回复：
2008-5-15 10:29:25
你的见效相当快，应该是瑜伽的提前见效，胶囊作用不会这么快。你可以在练习这式的时候，每次都用力过大，可能是心情比较急切，注意保证动作的方向正确，而姿势做到自己能做到的位置即可，就是做到自己的极限，身体有紧绷的感觉，但是不要疼痛。这是瑜伽的基本要求，要时刻记住。 |
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