管理员公告 http://ttyoga.com [email protected]	标题：置顶提醒 时间：2008-8-5 9:01:59
	国内最大的增高留言本：超过15000条留言！ 类似的问题选择性回复，如在这里留言咨询学员使用、练习问题，要写明姓名、学员号和邮箱，需要核对学员身份后回复到邮箱。 购买增高瑜伽，全国免费咨询电话：400 675 1556 （9:00~20：00），少数未开通400电话地区请拨打：0579-82445186。

youyou	标题：练习用力？ 时间：2009-3-24 9:06:23
	你好。练习太用力，怎么感觉酸疼。。每次做第一式都感觉身体僵硬。。会不会因为太用力？怎样做到适中。我觉的不够用力。一定达不到效果？ 管理员回复： 2009-3-24 9:53:49 首先，要注意热身，避免练习容易疲劳以及防止肌肉酸痛等情况。热身很简单，有5~10分钟即可，开始可以慢跑或跳绳，或者原地做慢跑的姿势3分钟，会感到身体热起来了，然后活动肢体，手、脚、腰等。就可以开始正式练习了。 然后，注意教材关于姿势到位的要求，就是做到自己能做到的最大位置，身体有紧绷的感觉，不同的人初学到位的位置是不同的，不会影响最终效果，因为随着身体条件改善，有几月练习都会达到教练的位置。 如果由于之前多年没有任何健身运动，体质较差，那么可以每次缩短练习时间，然后结合一些慢跑等运动，改善增强体质，再慢慢适应增加运动量。

专业体操	标题：我想增高 时间：2009-3-23 23:03:31
	我看电视那些比赛体操的 高低杠  吊环 啊 都是绝对针对人体关节 进行拉伸 和 刺激人体柔软性 他们那样练几年都不见增高的新闻 而我们瑜伽就可以在短短6个月就增高3CM吗 管理员回复： 2009-3-24 9:46:49 这些运动的确有帮助身体达到最佳的身高，但是一方面运动员从小就进行大强度的专业训练，即使达到最佳身高，也是没有练习前的参照身高对比的。另一方面，从小就进行大强度运动训练，会导致骨骼过早钙化，发育提前结束，一般运动员的平均身高低于普通人。因此不同年龄，不同强度的运动是没有可比性的，而就瑜伽的静态力作用来说，理论上对于增高的作用好于其它的剧烈纵向运动。

旭	标题：汇款 时间：2009-3-23 15:40:11
	我是武汉的，于２３日１５点２０汇款给你们，请问收到没？ 管理员回复： 2009-3-24 9:41:20 向顾客，您昨天已经电话向我们确认过，今天为您发货，后天可以收到。

小C

标题：承诺 时间：2009-3-23 15:22:36

您好，请问你们对于没有效果或者效果不明显的情况是否有承诺呢。。 管理员回复： 2009-3-24 9:40:45 动增高方法是目前公认有效的成年人增高方法，关于效果研究过原理后没有这个担心，瑜伽增高是运动量的累积，只要正常持续练习都有效果的体现，和个人身体、主观练习等情况有关，一般集中在3～6厘米范围内，不存在完全无效现象，对于如果没有达到两厘米效果，也有完善退款政策： http://www.ttyoga.com/rem.html 这是倾向于顾客的一个保障，没有方法监控顾客是否练习，例如很多人留言说中断几个月或买了半年才练习，实际上这两年还没有申请退款的，因为效果多少都有，一切的产品都是建立在原理之上的，可以说，选择购买增高瑜伽的都是比较理性的顾客，对于人体发育长高和增高的知识理论都有一定了解，知道自己需要什么和如何选择。 我们是国内最大的增高瑜伽机构，九年来投资数百万完善发展增高瑜伽产品，帮助大量的顾客实现了增高理想，由于实力累积雄厚和不断发展，将来很长一段时间内将不会有超越我们的同类公司出现，顾客购买练习还是能放心的。

花儿

标题：请问一下 时间：2009-3-23 10:39:08

在练习的时候是不是一定要呼吸动作和冥想一起配合才会达到增高效果呢，如果呼吸跟不上，不是很能配合的话会不会伤身体或是一点效果都没有呀？ 管理员回复： 2009-3-23 12:10:00 单独练习姿势也会有效，但是瑜伽冥想和呼吸对于健身的效果非常重要，我们希望每个学员都能完整学习练习瑜伽，来达到最佳效果，享受终身益处。我们认为增高几厘米之外，让体形更好、体质更好，皮肤弹性更好，肤质更好，各个器官更加健康，摆脱亚健康，同样非常重要，这些都是和增高的同时获得的益处，何乐而不为呢。 瑜伽呼吸其实难度很小，只是习惯的问题，一些注意事项看过教练的指导内容后就豁然开朗了。 教练手里有详细瑜伽呼吸法的指导，加上涉及教学内容，而且无法核对你的学员身份，也无法公开回复留言，请给你的教练或客服邮箱发电邮咨询，写明自己学员号和姓名。 前段时间国外有科学调查说，有系统健身习惯的人，平均寿命比缺乏运动的人群，多出10年以上！而舒缓的运动更加有效。

许先生

标题：效果的问题 时间：2009-3-22 22:22:06

真的是很抱歉，又要打扰你们了。。 我真的是很想增高5厘米，但是我练习的时间有限制，从现在到6月底，，整整3个月的时间，差不多100天左右这样吧，，以后真没有时间练习了，，这个三个月如何能增高5厘米啊？？？我真的是很急啊，是不是加大练习量啊，还有胶囊？？这样有希望吗？？，，如何的在100天增高5厘米啊？？谢谢了 管理员回复： 2009-3-23 11:51:01 您好，运动增高方法并非能急速增高的方法，也不存在任何急速增高的方法，胶囊开始有效也要两瓶大约三四个月。加大练习量或增加服用量并不能加快太多的时间，何况保健品服用也不能当饭吃。即使去做断骨增高手术恢复期也要近一年，还有很多后遗症。除非是由于体质的特殊优势，否则很难这么快就有这么好的效果。 而且我们推广增高瑜伽的主要目的就是增高健身两不误。即使再繁忙的人，也不可能每周抽不出两个小时运动健身的。两集电视剧，一个综艺节目的而已，还有比健身更重要和更划算的时间安排吗，甚至在看电视的同时练习也会有效果的。

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标题：我的货发了没？ 时间：2009-3-22 18:29:14

你好，请问有份湛江徐闻的货发了没？ 管理员回复： 2009-3-23 11:44:36 您的地址是快递公司不到，我们于20日发货，21日快递公司在上海总部转给邮政EMS发出，您的EMS单号是：EG397215243CN  邮政EMS查询网站：www.ems.com.cn  邮政查询电话：11185  EMS网站查询到整个运输过程如下：  2009-03-21   14:51:00 上海市共和新路邮政支局  收寄   2009-03-21   15:07:00 上海市共和新路邮政支局  离开收寄局 2009-03-21   16:56:00 上海市  到达处理中心 2009-03-21   21:20:00 上海市  离开处理中心,发往湛江市   2009-03-23   07:21:50 湛江市  离开处理中心,发往徐闻邮政局 2009-03-23   08:03:09 湛江市  到达处理中心,来自上海市   2009-03-23   10:59:40 徐闻县邮政局  到达处理中心 2009-03-23   11:07:05 徐闻县邮政局  安排投递 刚刚到了徐闻县，下午应该就会送到您的所在单位县人民医院了，可以留意去收发室查询。

月儿	标题：关于长高 时间：2009-3-22 18:24:27
	买增高药品还要练习瑜伽吗？？？？？？真的会长高吗？？？？？   管理员回复： 2009-3-23 11:40:39 只是为了配合胶囊，那么普通健身运动也可以用来配合胶囊促进发育长高效果。不过都是要运动，不如练习增高瑜伽一举两得。另外胶囊只是补充发育所需均衡营养的保健品，并非药品，世界上没有增高药品的批号，胶囊也只对发育期人群才会体现出效果。而增高瑜伽是全部年龄人群都有效，对于成年人不涉及发育，对发育期同时促进发育长高，总效果要更好一些。

靖靖	标题：练习 时间：2009-3-22 17:04:45
	请问一下，我在练习前吃了一个水果 不会影响练习吧，在例假期间我都会肚子痛·所以我一般就不练习 ，没关系吗 管理员回复： 2009-3-22 18:08:57 不要太涨，练习时没有不适即可。例假可以顺延练习时间，不会影响效果，只是总的天数顺延，女性都是如此，生理期无法逾越，特别是量大的几天，如果要练习建议选择一些对于腹部没有压力的姿势练习保持，或者将核心姿势中对于腹部有压力的姿势部分暂停练习，例如一式的一部分。

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