如果全世界都认可一种增高方法，那必然是有其道理的，运动增高是欧美讨论增高时必然涉及的话题，远比国内流行，更是普遍共识，而增高瑜伽就是增高运动的代表，已有兴起十多年。
不像一些“进口增高药”在国外查不到信息，在Google搜“瑜伽+身高”英文词组，能搜到近2000万篇文章（）。在版权严格的欧美，这个搜索数量足以证明增高瑜伽的真实有效性。
美国健身消费是三大产业之一，人们运动的主观能动性远超中国。国内多数人懒于运动，所以倾向于寻找更为简单的产品，而实际上欧美发达国家也没有单纯的增高药物器械，一些营养保健品也只是用于配合运动增高使用，运动才是唯一可行之道。
运动增高是目前公认有效，而且对于成年人是唯一有效的增高方法，其中最系统、效果最好的增高瑜伽，自然是第一选择！
对于发育完毕的成年人：
我们说瑜伽增高2~6厘米，就是针对发育完毕的成年人所说。原理其实很简单，人生在重力环境下生活，关节间隙和软骨都被压缩隐藏的，很多椎间盘病痛，就是因为重力和不良习惯，导致有弹性的软骨被严重压缩所致。髋骨胯骨也会对于腿部有身高隐藏，长短脚就是由于不良习惯，导致左右脚隐藏不一所致。另外一些异常的身姿和骨弯曲都会导致身高的隐藏。
在增高瑜伽这样系统拉伸性姿势的帮助下，可以让关节软骨回复最佳厚度，释放腿部隐藏，纠正异常的身姿和骨弯曲等，最终恢复人体最佳身高，普遍比练习前测量高出2~6厘米。因为这是不涉及发育，因此不论25岁还是35岁，都同样有效。
有些人一听运动增高就惊诧，误以为运动是让成年人再发育，现在只要稍作了解就会明白原理区别，我们的学员中不乏医生护士群体，大家也可以去医院说明原理来求证。
对于发育末期内人群：
医学论文表明：最晚发育完毕在25周岁左右，也就是说，25周岁以下还有可能尚在发育末期内，这时环境、营养、运动刺激都可能会形成长高井喷，如果不做任何努力，将不再有明显变化。
增高瑜伽对于促进发育长高的作用，主要体现在拉伸力和调节内分泌两方面。拉伸力直接刺激骨骼的纵向生长，去任何医院都会得到“拉伸运动是最佳促长高运动”的结论。而瑜伽同时是最受推崇调节内分泌平衡的运动，确保生长激素分泌旺盛充足，对于发育长高提供核心保障。可以说增高瑜伽为促进发育长高提供了量大核心帮助。
网校的宣传效果是针对成年人的增高效果，和促发育长高的效果是可叠加的，例如一位大学生学员，促进发育长高这块取得了3厘米效果，物理增高了4厘米，那么他实际增高了7厘米。学员是否在发育期内难以确定，而不论是否在发育期，都可以放心的练习增高瑜伽，因为从运动原理角度来说，不存在完全无效的情况。
| 增高瑜伽 | 增高药、增高手术、其它增高运动 |
|---|---|
| 安全健康 | 风险较大 |
| 瑜伽中拉伸姿势最系统全面，天然适合作为增高运动。而且易学易练，无设备和环境要求，运动量小易养成习惯，无压力。瑜伽是世界公认最适合全民健身的运动，无运动损伤，练习一举多得。 | 全世界没有增高药批号，实际只是补充维生素矿物质的保健品，只能发育期配合运动提升效果，且多虚假；增高手术致残风险过高，国内正规医院已被叫停；其它增高运动尚无专业公司开发，姿势零散缺乏实践，效果不佳。 |
| 实惠多益 | 昂贵危险 |
| 国内最权威的增高瑜伽网校，学习只需几百元。同时养成良好运动习惯，终身健身受益！还有学员成长为瑜伽教练。 | 市场上增高药90%以上只是钙片，价格几百上千不等，光吃不动根本无效。增高手术国内少数整形医院违规开展，成本1厘米1万元，国外以美元计算。 |
| 历史悠久 | 短期行为 |
| 我们成功经营12年，增高瑜伽是国内历史最久的增高产品，时间已证明一切！在国外历史更加悠久，得到公认，越来越普及。 | 增高药基本上打一枪就跑，或换个名字再来，很多宣称原装进口但国外却没有。增高手术疯狂几年导致不少伤残后，已基本停滞。 |
