yoyo	标题：谢谢 时间：2009-3-14 10:27:04
	练增高瑜伽与其它运动（如打球，跑步等）会不会冲突？会不会影响增高效果？ 管理员回复： 2009-3-14 10:57:48 没有任何冲突，其实瑜伽这样舒缓的静态有氧运动，配合剧烈一些的有氧运动，例如球类、跑步等，是全面健身的最佳手段。当然对于增高没有任何影响。

还	标题： 时间：2009-3-14 9:59:52
	你好，我练核心部分第二式的的动作，把左腿放到右腿。可单脚根本就站不稳，没法练习啊 管理员回复： 2009-3-14 10:56:46 不用着急，这和平衡能力有关，每个人的平衡性有先天和后天影响，如果基础练习的扎实，那么一般没有这个问题。现在可以多练习来适应，没有什么窍门。或者在有依靠物的地方练习，保持不了平衡时就支撑一下，适应几天就好多了。以后注意这样练习问题，其实要咨询教练才能得到回复，因为只有验证了学员身份才能得到答疑服务。

我是谁	标题：很奇怪！ 时间：2009-3-13 23:22:55
	我练习基础瑜伽大概十天吧，然后练习核心姿势大概第六天了，发现一个奇怪的问题。就是我早上的身高一般比晚上高2厘米，而且早上起来上过厕所之后（大的）就比刚起来矮了大概1厘米。今天却发现晚上练习完一套核心姿势之后，身高和早上的一样高，这是怎么回事？效果来了？HAPPY!!! 管理员回复： 2009-3-14 10:55:36 有少数学员这样反馈，可能是由于各人身体的不同，少数人见效非常快速，注意继续测量观察效果是否稳定。不过是否总效果会好于一般学员，只能以后实际测量为准。

妮妮	标题：~~ 时间：2009-3-13 20:59:21
	你好。我想咨询下。例如今天晚上没练习第二天中午补。。这样练习可以吗？那第二天中午一次晚上一次。。可补平前晚的吗？谢谢 管理员回复： 2009-3-14 10:54:27 无法用后面的增强运动弥补前面的暂停，如果中断练习，后面恢复到正常的运动量即可，不会影响总效果，只是达到最佳效果的时间有所延长。

1111	标题：问题来了 时间：2009-3-12 23:58:25
	我练习基础大概十天 天冷 感冒了 就歇息了大概4天 然后就开始了核心姿势 第三天的时候在做第四势的时候 左腿快到了 然而右腿却突然差很远  怎么办啊？ 管理员回复： 2009-3-14 10:50:40 您练习前没有仔细看书，注意保证动作的方向正确，而姿势做到自己能做到的位置即可，就是做到自己的极限，身体有紧绷的感觉，但是不要疼痛，就是到位了，这是瑜伽的基本要求，要时刻记住。现在休息恢复后再继续练习吧。

书蜜	标题：头痛 时间：2009-3-12 23:43:24
	练了效果还行，身上很多问题毛病都没有了，也高了点，只是我老妈看我练她也要练，怎么办呢？我不知道她快50的人了能不能练愈加了？怕她老胳膊老腿的扭到身体。 管理员回复： 2009-3-14 10:49:13 您的母亲如果体质不错，例如有去公园健身习惯，那么可以练习瑜伽基础，练习前要热身。

meme	标题：你好 时间：2009-3-12 20:51:21
	请问为什么这几天电话总是没人接？另外，我练习了3个月多，早上刚起床的身高比原来刚起床的身高高了0.6cm，但是马上又回落了，晚上量身高有和以前的夜晚身高一样了。请问这是有效果还是没效果阿？为什么会这样呢 管理员回复： 2009-3-14 10:48:05 请注意在工作时段拨打，晚上可无人接听。另外学员请联系自己教练，不要联系销售客服。之前有类似留言回复，一般刚见效效果还不稳定所致，继续练习一段时间即可。

陈祥全	标题：我也要买 时间：2009-3-12 17:59:59
	如果真的效果这么好 我也要买 管理员回复： 2009-3-14 10:46:20 是的，研究过增高原理后没有这个担心，瑜伽增高是运动量的累积，只要持续练习都有效果体现，效果和身体、主观练习等情况有关，一般集中在3～6厘米范围内，不存在完全无效情况。   只要生活在重力环境下的人，一方面骨骼和关节间软骨都是受重力压缩的，另一方面髋骨胯骨对于大腿也有2厘米左右压缩隐藏，因此纵向运动有助于恢复被压缩隐藏的最佳身高，一段时间练习后，会取得比练习前多3~5厘米的身高增高是正常的，这并非是骨头变长，但又确实是真实的增高，也是成年人唯一的选择。也可以看看前面留言回复的关于航天员身高变高的新闻。只要多研究原理，一切骗局都会现形。而我们从增高瑜伽培训已经九年，证明了一切。除非是买了教材暂时不练习，否则都会取得效果。

想高	标题：想高 时间：2009-3-12 17:04:28
	我今年20岁 去照过片 医生说了不能长了 骨龄成人   那吃你们的药物 还有希望吗    还是练习的话 大概能够长多少呢 管理员回复： 2009-3-14 10:45:40 骨骺线如果完全闭合那么胶囊不会有明显效果，如果是基本闭合或正在闭合过程中，那么可以服用胶囊。如果完全发育完毕了，那么练习增高瑜伽效果范围是3~6厘米。有位学员照片作伪已经重新提交网站做了更新。

kawayi	标题：谢谢ttyoga 时间：2009-3-12 11:57:57
	好高兴，寝室同学都说我高了，不过我是同时吃胶囊和练瑜伽的，不知道是哪个效果先有效的哦，还是很高兴。我一个星期练三次，现在还在院里体操瑜伽社当兼职教练哦，不知道我以后毕业能不能当专门的瑜伽教练。 管理员回复： 2009-3-12 14:49:31 的确要后期超过增高瑜伽单独效果后才能确定二者效果，如果想以后当一名合格的瑜伽教练，在姿势练习的同时，也应该多阅读一些瑜伽理论书籍，提高素养，同时加强适当的剧烈有氧运动，因为实际教学过程中，每天运动量会比较大。

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