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男生 |
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标题：我的目标
时间：2009-3-12 11:21:38 |
我主要是想让身材更好点，请问增高的同时身材能更好吗？
管理员回复：
2009-3-12 14:47:16
瑜伽本身就是修身效果非常好的运动，这也是瑜伽成为白领首选运动的原因之一，学习简单，练习轻松，不易疲劳，效果多样。增高的同时可以让身材日趋完美，同时具有健身、美容、内部调理的效果。 |
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三七 |
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标题：问题
时间：2009-3-11 22:43:02 |
一个星期练四次差不多两个多小时，如果今天我没事，整天练习，一天就练一个月的时间，可以吗？
管理员回复：
2009-3-12 14:42:52
当然不行，每个人最佳运动时间有限，可能增加十倍运动量，效率只提高百分之五十。而且这么大强度也会导致身体疲劳和肌肉酸痛，影响生活工作。举个例子，每天慢跑半小时健身很好，没有人慢跑一天来替代一个月的量。 |
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晓燕 |
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标题：咨询
时间：2009-3-11 20:32:33 |
请问我是06年买的一套增高瑜伽光盘和一本书,里面的核心动作现在还适用吗,有没有修改?我今年25岁了,还想继续练习,能不能照原来书上的核心动作来练习.你们的胶囊产品主要作用在哪,像我这个年龄边吃边运动还会有效果吗?
管理员回复：
2009-3-12 14:40:46
请发电邮到客服邮箱，写明自己学员号和大致购买日期，技术客服会为您检查核对内容。胶囊针对发育期内人群才会有效，26周岁以下可能在发育期内，可以尝试，你的年龄服用胶囊如果有效也就在增高瑜伽基础上提高2厘米左右效果。 |
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dl |
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标题：关于运动量
时间：2009-3-11 12:29:25 |
我今年25岁，骨骺线还没有愈合，我想吃胶囊也许有效果的吧？胶囊要配合运动，一天多长时间的运动量足够呢？
如果不做其他的运动，每天早晚各练习一遍增高瑜伽，每次一小时，这样的运动量够吗？急盼回复，多谢！
管理员回复：
2009-3-12 14:33:13
知道自己骨骺没有闭合那么胶囊肯定有效的，就配合胶囊来说，每周有三次，每次半小时系统运动就行了。如果同时练习增高瑜伽，就按照增高瑜伽基本要求量练习就行了，每周有四次练习即可，不用你这么大强度的量。 |
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寒云雨轩 |
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标题：
时间：2009-3-11 9:28:21 |
我是06年的学员
我的教练答疑以过期了
我要怎么联系教练啊
我有给客服发过邮件
可是都没有回复啊
管理员回复：
2009-3-12 14:31:49
过期后发往客服邮箱即可，注意看网站显示的客服邮箱，您的用户信息纸上的老客服邮箱07年末就停用了。注意也要写明自己学员号才会得到回复。 |
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嘉敏 |
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标题：你们好
时间：2009-3-10 22:21:54 |
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小張 |
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标题：夢想
时间：2009-3-10 17:25:45 |
到底怎樣練習呼吸法和閩想？那個呼吸法和憫想怎樣做才最好啊？
管理员回复：
2009-3-12 14:14:17
没有什么难度，主要是习惯问题，不过二者都有一些细节指导，请发电邮给你的教练或客服邮箱，写明自己学员号和姓名咨询。 |
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hfg |
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标题：
时间：2009-3-10 12:57:26 |
我昭通是昭阳区余***的增高瑜伽给我发了没有啊~！物品的邮箱
hjk19***@vip.qq.com
不要公开哈~！
管理员回复：
2009-3-10 15:32:07
您的商品周一已运我们上海物流中心发出，云南昭通约3~4天到。
韵达快递单号： 1200116997310
查询网站：
目前查询记录：
2009-03-09 19:22:49 上海普陀徐公司(200065) 已将该件发往:上海中转站(200000)
2009-03-09 19:53:38 发件公司：上海普陀徐公司(200065)
2009-03-09 22:02:09 上海航空部(200011) 进行航空件扫描,并发往:云南昆明公司玉溪分部(653100)
2009-03-09 22:47:31 在 上海航空部(200011) 进行中转，并发往:云南昆明公司(650000)
同时发email到您的邮箱通知您，并加密您的email地址。 |
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就 |
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标题：光盘放不出
时间：2009-3-10 10:21:40 |
你好，我是去年买的愈加光盘可一直没时间练习，可现在打不开了，怎么 办
管理员回复：
2009-3-10 15:26:49
可能是以下错误导致：
1，仔细阅读用户信息纸，密码有两步，一些学员忽略第一步光盘密码，而总是输入学员密码，会提示光盘密码错误。
2，07练5月前购买的顾客，一项后来操作系统的升级影响，这样输入密码后会显示错误页面。
如果是第2种情况，或不是以上错误，请发电邮到客服邮箱，写明您的操作步骤和电脑错误提示，技术员会给您帮助。别忘了写您的学员号和姓名。 |
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小謝 |
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标题：遇難瑜伽
时间：2009-3-10 8:40:15 |
我今年19歲，女，我買了沵們得增高瑜伽和膠囊，我想問一下，我可以吃糖類得東西嗎？那些糖類得東西會不會把我得膠囊所含得鈣都抵消掉啊？我想問一下具體得核心怎樣練習啊?那个核心是一天练一个姿态吗？一个姿态包括第一式的全部吗？一天練習兩次效果會不會快點達到啊？
管理员回复：
2009-3-10 15:21:51
可以吃糖类，目前没有发现副作用和其它禁忌食物。核心学习阶段建议每天学习和反复熟练一式姿势，熟练后学习后面的，带着复习前面的姿势，这样很快可以掌握全套，等到都学会掌握后再整体练习，每次完整练习核心姿势全套。我们建议每天或者几天学习一式，是让你有时间反复的熟练所学内容，完全熟练的掌握它，尽量做到以后不需要再看书或者光盘来练习，建议花半小时以上来学习熟练。如果自己学习进度快，当然可以加快速度，不过不要疲劳练习，以免影响生活工作和学习，养成习惯是最重要的。 |
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