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蓝天 |
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标题：？？
时间：2007-1-31 21:18:09 |
我想问一下，如果每天都练习，而且每次练习的时间延长，会不会快一点看到效果，从开始练习到有效果需要多长的时间？
管理员回复：
2007-2-1 11:30:18
我们基本要求每周4天以上，每次40分钟以上（核心完整练习一遍），一般正常核心3个月左右见效，因为从开始学习到熟练掌握，以及运动的累积到见效都需要时间，当然最快的有20天的，见效后的速度就快了。如果时间充裕可以多练习，增加练习量可以缩短总的练习天数，提前多少需要自己观察，因为练习效率、个人身体情况都有影响。实际上瑜伽增高并不慢，因为一般说的几个月增高几厘米并不是练习增高瑜伽的真正时间，只是其中的少许业余时间，例如每周练习4天增高瑜伽，每天就算1个小时，一周才4个小时而已，很多人一天的娱乐时间都超过这个时间，就算翻倍练习也不多，每周花几个小时来运动健身和增高，应该很简单吧。 |
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苗 |
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标题：
时间：2007-1-31 20:44:15 |
我想买增高瘦身教程，是直接去汇款吗，需要预先通知你们吗？
管理员回复：
2007-2-1 11:21:04
不用预先通知，汇款直接填写网站的汇款确认，或者电话通知我们核对即可。 |
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叶叶 |
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标题：悄悄话留言
时间：2007-1-31 20:13:42 |
状态： 已被回复
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镜形而 |
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标题：汇款后怎样告之地址?
时间：2007-1-31 19:59:12 |
我想这两天就把钱汇过去,不知道汇过去后怎么通知你我汇的款项和要购买的产品种类还有邮寄的地址呢?
管理员回复：
2007-2-1 11:13:55
汇款后请填写确认订单： http://www.ttyoga.com/buy/
就是填写汇款信息和收货地址信息，我们就可以为您核对汇款，建立学员档案、分配教练、封装光盘和尽快发货。并且会通知您款到和发货的情况，让顾客可以放心。
如果上网不方便，您也可以电话向我们确认。 |
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天使的泪 |
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标题：
时间：2007-1-31 19:12:43 |
你好,练习愈加后会不会反弹?
管理员回复：
2007-2-1 11:11:19
请不要重复留言，您29号的留言已经回复，历史留言要自己往前翻阅查看，这里再复制过来一次吧：
前面我们曾经详细回复过，关于增高不用担心，瑜伽增高是缓慢而稳定的，这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。达到增高上限后，如果要停止练习，进行一个月的递减练习慢慢停止即可。我们做增高瑜伽培训五年来还没有接到反弹的反馈。实际上这个问题不需要担心，大不了作为健身运动保持，现在无数人练习没有增高作用的瑜伽都甘之如饴。
而关于减肥，瑜伽减肥也是运动减肥，没有害处，通过练习瑜伽达到理想体形和体重时，以后可以减少运动量，例如每周运动一次保持体形和锻炼身体。长期运动的人如果突然完全停止运动，身材肯定要走样的。一劳永逸的减肥方法是没有的，保持好身材是一辈子工作，不过保持还是很轻松的，每周有一两次适当的运动即可。 |
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花生糖 |
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标题：悄悄话留言
时间：2007-1-31 19:10:46 |
状态： 已被回复
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紧云儿 |
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标题：悄悄话留言
时间：2007-1-31 19:05:15 |
状态： 已被回复
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你好!我想购买,但不知道春节那段时间你们还会照常送货吗?
