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时光 |
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标题：悄悄话留言
时间：2007-1-30 12:46:55 |
状态： 已被回复
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carmen |
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标题：悄悄话留言
时间：2007-1-30 10:56:17 |
状态： 已被回复
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静 |
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标题：
时间：2007-1-30 10:46:31 |
刚刚给你们用快钱的方式汇款了,何时寄出请你们通知我一下,另外忘了咨询一个问题,我的腿有点小O型,有没有特殊的姿势进行矫正.还是统一一套光盘教材即可呢.
管理员回复：
2007-1-30 11:00:39
福建闽侯县的范顾客吧，您的款项收到，已经给您发送确认电邮，光盘和教材下午给您发出，您的地址也要转邮政，大约4～5天到。
瑜伽天然对于骨骼异常有良好的矫正作用，整体练习瘦身增高瑜伽即可起到适当矫正作用，另外有些学员自己从基础中找到一些自己练习中舒服，对于腿部有力学矫正作用的姿势，你收到后可以姿势把基础过几遍感觉一下，因为个人具体情况不同，适合自己的才是最好的。 |
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天空 |
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标题：专业增高瑜珈
时间：2007-1-30 10:12:27 |
你好,我是四川省甘孜州的,昨天汇了260.30元购买专业增高瑜珈,请查收一下是否收到.我什么时候能收到光碟
管理员回复：
2007-1-30 10:56:44
经查询，您昨天下午电话向我们确认过了，我们客服已经电话中告诉您款项收到和发货安排，以及达到时间的情况。您的光盘和教材昨天已经发出，您的地址是县级需要转邮政，大约4～5天收到。 |
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vb |
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标题：
时间：2007-1-30 8:17:28 |
我每张光盘都差不多练了4天,从今天开始要练核心了
管理员回复：
2007-1-30 10:54:16
好的，核心学习阶段可以每天甚至几天学习熟练一式姿势，后一天带着复习前面姿势，这样很快可以熟练掌握全套，不要想着一天就能全部熟练完成，等到都学会掌握后再整体练习即可。 |
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lyf |
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标题：再次请教
时间：2007-1-29 19:29:29 |
不好意思，我昨天提出了问题，可是还有点疑问想问清楚下。练愈加核心是不是里面的所有动作都要完成，如果没有的话效果会受到影响是吗？我想适当的删减一些动作可以吗，对效果影响大吗
管理员回复：
2007-1-30 10:53:07
是的，最终我们要求核心姿势整体练习，如果个别动作由于自己身体原因，例如特殊的疾病而无法练习可以略过，也是会影响一些效果。实际练习中，注意姿势做到自己的极限，姿势的方向正确即可，在做瑜伽姿势和其他瑜伽练习的时候，切记不要强迫自己。初学者可能发现自己的肌肉僵硬，但不要着急，经过一段时间正规练习以后，肌肉会变得更有弹性，柔韧性也会变得更好，原来一些难做到的姿势都会做的很好，这个过程不会影响增高瑜伽练习的效果。每个人达到熟练都需要一个过程，所以也不用着急，瑜伽练习还是很简单的。
您说想自己删减一些姿势，不知道您想删除多少，如果删了一半肯定影响很大，可以给您的教练发电邮详细咨询，让教练帮你具体分析。 |
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缇莉苏 |
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标题：我今天收到光盘了
时间：2007-1-29 17:18:01 |
光堞和书面资料上午就到了, 收发室的刚刚才送上来, 非常感谢你们, 我电脑上已经有金山影霸, 可以正常播放基础光盘, 还要安装你们送的超级解霸吗?
我想问什么时候练习最佳? 例如早晨和晚上练习有什么区别呢?
最后谢谢你们的好服务.
管理员回复：
2007-1-29 18:05:39
既然可以播放，当然不用再安装类似的软件。
瑜伽练习没有具体时间要求，最适宜的练习时间是符合自己生活工作规律的时段，早晚练习的效果是一致的，我们并没有发现对于效果有明显的影响。注意如果饭后练习，要让食物适当消化再练习，以自己没有不适为准，不要饭后立刻就进行运动，详细见教程说明。
关于早晚区别，就是早晨起床后身体比较僵硬，精神也没有达到最佳状态，如果早晨练习，之前要做一些运动来热身，例如可以慢跑几分钟，或者蹦蹦跳跳、伸展手臂，扭扭腰，压压腿等，活动开身体然后再开始瑜伽的练习，而晚上练习由于经过一天的各种活动，身体已经比较放松，热身活动就相对简单，可以做几个基础瑜伽姿势。 |
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贼婆. |
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标题：询问
时间：2007-1-29 16:45:59 |
如果我使用支付宝付款的话.也是3天到货吗/
管理员回复：
2007-1-29 18:00:40
是的，汇款方式和发货的时间没有关系，根据您的IP是北京，两天可以收到。 |
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你你 |
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标题：问题
时间：2007-1-29 14:31:57 |
东西已经收到，谢谢。
管理员回复：
2007-1-29 14:35:50
好的，如果有光盘使用播放可以发电邮到客服信箱，有练习问题发给您的教练，注意发电邮都要写明自己的信息，分别会有技术员和教练给您帮助，祝您取得良好的效果。 |
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