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标题：悄悄话留言
时间：2006-11-5 21:02:52 |
状态： 已被回复
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小燕子 |
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标题：疑问
时间：2006-11-5 19:34:40 |
你好, 我练习增高瑜伽已有一个月了.现在膝盖处有些酸酸麻麻的感觉,这是不是长高的预兆呢?
管理员回复：
2006-11-6 10:01:05
应该没有这么快，平均3个月左右见效，也有较早见效的，自己注意观察测量。另外一些重复多次的运动注意：
1，练习前要尽量热身，例如蹦蹦跳跳、扭扭腰、压压腿等，避免练习中扭伤、疲劳等。
2，注意不要用力过度，姿势做到自己能做到的位置即可。
3，结合休息，我们每周要求练习4天以上，就是给出休息时间，防止长期练习后疲劳累积。
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悲哀 |
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标题：我要高
时间：2006-11-5 18:39:32 |
我是第一次听说愈加可以增高，我现在也开始练愈加了．但不是你们的增高愈加．请问可以增高吗？
管理员回复：
2006-11-5 19:08:35
普通瑜伽是很难增高的，除非偶然练习到一些针对性姿势。瑜伽运动特点是对于骨骼的作用比较明显。有些人练习普通瑜伽也有增高的，这点可以搜索了解，就是因为偶然练习到了对于增高具有针对性的姿势。但是如果人人都要都要靠偶然来得到一点增高，那么这个概率比较小。我们所做的工作，就是从近10万种瑜伽姿势中，筛选出对于增高有帮助的瑜伽姿势，再完善改良，组成系统的一套，就是有针对性的增高瑜伽了，增高瑜伽和普通瑜伽不同之处主要是瑜伽姿势的不同，极少数对于增高有针对性的瑜伽姿势才能对骨骼产生力学作用，达到增高目的，并且因为瑜伽本身特点，这种增高是不会反弹的。
这样解释很好理解，当然做起来没有说的这么简单，我们几年来我们投资不下百万，增高瑜伽是成年人除了手术外唯一系统有效的增高方法，已经被越来越多的顾客接受练习，而我们作为增高瑜伽行业的旗舰，希望能让更多的需要者实现增高理想。 |
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明明 |
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标题：
时间：2006-11-5 18:35:07 |
回到家第一件事情就是洗澡.好象洗澡以后马上就练习不太好是吧?那么要间隔多少时间呢?
管理员回复：
2006-11-5 19:01:49
洗澡后稍稍活动热身一下，有10分钟就可以开始练习了，并没有严格的规定，一般运动要求。 |
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zuma |
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标题：咨询
时间：2006-11-5 18:22:45 |
我的王教练周末不回邮件，我就这里问一下吧。我核心练习一个月了，姿势呼呼冥想等基本熟练了，就是一些姿势要求做到自己的极限后保持我没有办法保持很久，我练习瑜伽前好几年都不运动过了。还有一些姿势没有说明要保持的我改怎么办呢？
管理员回复：
2006-11-5 18:29:06
从教练邮件中找到类似问题的指导：关于姿势的保持，没有说明保持的可以不保持或者根据自己熟练厚的习惯保持。说明了而不好计算或者体质原因保持不到的，每次姿势的保持也可以符合自己极限的原则。（细节请自行发电邮咨询你的教练）
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PS. 留言前请看留言注意，练习问题的回复涉及教学指导，要用悄悄话留言，或者留下email，我们回复答复到您的邮箱。 |
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标题：
时间：2006-11-5 18:00:52 |
请问瑜伽呼吸法和瑜伽冥想法一定要练吗?如果不练,会不会影响增高效果?谢谢
管理员回复：
2006-11-5 18:04:37
是的，瑜伽就是呼吸、冥想和姿势的配合，不练习虽然效果有，但是有影响的。瑜伽呼吸主要是习惯问题，一段时间就熟练了，而增高瑜伽的冥想很简单，如果有不懂的发电邮咨询教练即可得到详细回复。 |
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kl |
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标题：
时间：2006-11-5 17:20:18 |
你们的瑜伽呼吸可帮助我治疗打呼噜吗?我的爸爸就有打呼噜习惯,就遗传给我 了.郁闷
管理员回复：
2006-11-5 17:42:45
瑜伽可以调节睡眠是公认的，但是是否可以治疗打呼噜的症状我们没有研究过，也没有这方面的反馈。帮您去搜索了一下，看到一些文章说多练习瑜伽呼吸可以改善症状。 |
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AD_凯文 |
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标题：三个问题
时间：2006-11-5 16:15:07 |
1,能不能说明一下四个月里,怎么联系,每月联系几天,一天联系几个小时,才能达到效果?
2,如果能够达到3-6厘米的高度后,会不会在不联系以后,恢复原来的身高?
3,今天是我第一天看见你们这个网址,也是第一天听说愉珈也可以增高,说实话,你们产品的费用不高,只是,现在的假的东西太多,我本人还是有些怀疑?
谢谢解答!
管理员回复：
2006-11-5 17:18:44
您的的问题都是回复过多次的问题，建议留言前先看看历史留言。
1，具体练习步骤教学问题，光盘中都有详细说明。时间基础每次30分钟以上即可，核心掌握后每次练习核心姿势一遍即可，40分钟以上。每周练习4天以上。如果自己时间充裕，可以自由增加练习量，缩短总的练习天数。
2，瑜伽增高是缓慢而稳定的，这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。我们做增高瑜伽培训五年来还没有接到反弹的反馈。实际上这个问题不需要担心，大不了作为健身运动保持下去，现在无数人练习没有增高作用的瑜伽都甘之如饴。
3，建议搜索对比，我们已经做了近5年增高瑜伽培训，是国内最早也是最大的增高瑜伽机构，只要了解增高瑜伽的顾客，一般都知道我们的中国增高瑜伽网，就是增高瑜伽权威的象征，长期以来顾客第一选择。多了解增高瑜伽，就知道我们的地位了。 |
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pm |
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标题：悄悄话留言
时间：2006-11-5 15:35:10 |
状态： 已被回复
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dali99 |
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标题：收到了
时间：2006-11-5 15:30:25 |
来报道，真快哦，已经收到了，今天不在公司，快递还打电话给我，又改送到家里，真的要谢谢。内容我大致看了一遍好多。晚上我尝试学习第一张基础光盘。是不是遇到不懂的问题可以在这里留言？
管理员回复：
2006-11-5 17:11:00
教程前言有详细的练习步骤指导。光盘使用问题可以发电邮到客服信箱，如果有练习问题请发电邮给你的教练。
可以这里留言，但是练习问题需要用悄悄话留言，而且由于悄悄话留言影响版面，需要及时查看，因为回复后第二天会删除一些。所以请在悄悄话留言时写明自己email，这样回复将同时发往您的邮箱，确保可以看到回复。 |
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