我现在遇到两个问题,希望都能得到解答.
[B] 第一个[/B]:我练习增高愈加核心动作有一个多月了,好象一点都没有增高,即使是一点点也能安慰我……我现在快没信心了，增高愈加真的能增高吗？
[B] 第二个[/B]：我原来一直都是早上起来后练习的，但由于一些原因，现在只能改在晚上练习。这样做会对增高产生什么坏的结果？应该怎么样来调节才能使坏影响达到最小？
谢谢解答！！
管理员回复：
2006-10-22 9:49:59
建议有问题时先搜索历史留言，您的问题前面都回复多次了。
1，前面很多回复，网站常见问题页面也有详细说明，根据观察平均核心3个月左右见效，一个月可能刚刚熟练核心练习，需要一段时间的运动量累积才能见效的，见效后速度就快了。
2，调整时间不会对于瑜伽练习有任何影响，只是可能需要一段时间适应，注意练习前活动开身体，避免练习疲劳。 |
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