飞飞	标题：练习核心 时间：2006-10-19 15:39:09
	虽然我以前没有练习过瑜伽，但平时运动还是瞒多的，如跑步，健美操，压压腿等，所以感觉自己身体的协调性和柔韧性还是不错的，前面的基础感觉自己都比较轻松完成。我想就跳过基础直接练习核心，这样可以吗？会不会有影响？ 管理员回复： 2006-10-19 16:08:09 可以，可以根据自己的实际情况安排计划进度，建议练习一周左右感受瑜伽和普通运动的不同，然后学习核心部分。

敏敏	标题：购买查询 时间：2006-10-19 14:26:54
	你好：我刚刚汇款了，地址在广州增城的，不知几时可以收到呢？发货途中会不会遇到些什么问题的，因为地址有些偏，希望能按照我的要求准时将货送到，不知是否已经收到汇款 管理员回复： 2006-10-19 15:38:51 您的款项收到，由于您填写的电邮格式有点问题，我们给您发送了短信确认。 光盘和教材下午通过天天快递公司发出，你的地址如果快递公司找不到，会电话联系你的，广州增城大约3天可以到了。

小红帽	标题：感冒了 时间：2006-10-19 12:43:59
	为什么练习瑜伽了还会感冒呢？听说瑜伽有益健康不是吗？ 管理员回复： 2006-10-19 13:18:12 练习瑜伽是可以增进身体、心智和精神的健康，瑜伽修习者通过长时间的修炼是能够身体健康和增强免疫力，但是瑜伽也不是万能的，环境的改变，压力的增加，不良的习惯等都会损害身体健康，并且很多疾病是病毒性的，这个和练习瑜伽没有多大联系。

花儿	标题： 时间：2006-10-19 12:16:23
	我17号汇款了(240).你们工作人员说当天下午发货.请问什么时候可是收到呢? 管理员回复： 2006-10-19 13:15:16 延吉是二级城市并且较远，快递可能要4天左右到。应该在21号左右。如果到时没有收到，可以来查询详细情况。

KO	标题： 时间：2006-10-19 11:21:22
	专业增高瑜伽远程班和 瘦身增高瑜伽远程班2者有什么区别      管理员回复： 2006-10-19 13:13:52 增高瑜伽和瘦身增高瑜伽的增高内容效果一致，同时瘦身增高瑜伽多出一些系统瘦身姿势，对于减肥修身的效果同样显著，如果需要让身材更加标准，就选择瘦身增高瑜伽，否则就选择专业增高瑜伽。 我们对于比较犹豫的顾客直接推荐瘦身增高瑜伽，因为即使你买去后不想都练习，也是可以选择练习增高部分，和专业增高一样。

judyni	标题：悄悄话留言 时间：2006-10-19 10:30:26
	状态： 已被回复 回复查看码：

怎么半	标题：悄悄话留言 时间：2006-10-19 9:47:24
	状态： 已被回复 回复查看码：

唐唐	标题：累 时间：2006-10-19 8:55:52
	不知道大家怎么动不动就说练了三个月了，练了半年了。我才练了半个多月，怎么感觉非常累。每天六点下班，七点才能准备吃饭，八点左右吃完。等到十点开始练就觉得特别累，不想动。我该怎么安排呢？这两天非常困，还老没劲，不知道是不是季节的原因。 管理员回复： 2006-10-19 10:10:21 “等到十点开始练就觉得特别累，不想动”，根据你的情况，并不是练习瑜伽让你感到累累，而是你本身这个时间就累了，或者因为工作的原因，或者因为生物钟的原因。 建议练习前先休息一会儿，例如吃饭后放松休息，完全可以缓解恢复工作消耗的精力，再开始练习。也可以更改练习时间例如早晨练习。 瑜伽和其它有氧运动相比是比较轻松不易疲劳的运动了。

皓雅

标题：咨询问题 时间：2006-10-19 8:36:42

我今年17周岁，我想问问如果还在发育期练习增高瑜伽和已经成年练习增高瑜伽，效果有什么不同？我同学说发育期效果更好，是不是这样？想听你们解释。 管理员回复： 2006-10-19 9:58:21 前面回复过类似问题，年龄较小牵涉到是否在发育末期的问题。     增高瑜伽可以让成年人增高3～6厘米。而且瑜伽是唯一可以调节人体内分泌平衡的运动，如果你还处于发育末期骨骺线未闭合的话，那么瑜伽在增高的同时，还可以促进发育的，这样效果就会更好了。而对于成年人，瑜伽增高是对于成年人来说是物理增高方法，实现增高3～6厘米的范围，与发育无关，这是建立在瑜伽对于骨骼针对性的力学作用上的。      因此已经发育完毕那么应该3～6厘米范围，如果还在发育末期那么效果可能更好。无论如何都是可以放心练习的。       如果还在发育期，那么总的可能会更好，因为可能促进发育，可能超过6厘米。    （瑜伽调节内分泌平衡促进发育，是传统瑜伽特点，不是增高瑜伽独有的）

一时情缘	标题：专业增高 时间：2006-10-19 8:18:45
	我刚刚用网上银行给你们支付了260元，就是那个快钱链，我在上海，请尽快发货，谢谢了。 管理员回复： 2006-10-19 9:57:42 款项收到，刚刚已经给您发送了确认电邮通知，下午给您快递发货，明天就可以收到了。

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