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学员zhai |
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标题：学员
时间：2006-10-18 15:56:44 |
练习瑜伽已有一些时间了，感觉还行吧！我想问一下哦，练习瑜伽可以分时间练习吗？就是早上练站的资势部分，下午练坐的部分，这样做会不会无效果啊？
管理员回复：
2006-10-18 17:21:08
会有影响，因为运动量累积需要集中练习。用运动减肥来举例，一般剧烈有氧运动连续20分钟后开始消耗脂肪，起到减肥作用。
如果时间充裕，尽可能一次完整整遍练习。
如果时间不足，也不着急，那么可以根据自己时间安排，慢慢练习，效果也是有的。 |
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judyni |
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标题：悄悄话留言
时间：2006-10-18 14:57:50 |
状态： 已被回复
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洋洋 |
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标题：
时间：2006-10-18 14:57:21 |
请问一下，我很想长高，但也想减肥
如果练习增高减肥的光盘，长高速度是不是就比单独
练习增高的要慢一点？
还有，每天都要坚持练习吗？
管理员回复：
2006-10-18 17:07:29
没有区别，瘦身增高瑜伽，就是在专业增高瑜伽基础上，加上瘦身瑜伽姿势，如果单独练习增高部分，就和专业增高瑜伽完全一样了，因此效果也一样。
每周练习4天以上即可，结合休息。 |
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小五子 |
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标题：请问增高后是否会出现反弹现象
时间：2006-10-18 13:52:03 |
请问请问增高后是否会出现反弹现象，就是说增高以后停止练习，会出现原先搞出来的这几公分又缩了回去？
管理员回复：
2006-10-18 13:56:16
瑜伽增高是缓慢而稳定的，这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。达到增高上限后，如果要停止练习，进行一个月的递减练习慢慢停止即可。我们做增高瑜伽培训五年来还没有接到反弹的反馈。
实际上这个问题不需要担心，大不了作为健身运动保持下去，现在无数人练习没有增高作用的瑜伽都甘之如饴。
另外还有一种情况，例如已经增高两三厘米，途中有事要长时间停止超过1个月以上，由于这样效果还不稳定（想想吃药病好了一半不吃了），的确可能出现轻微反弹，不用担心，等到继续练习后会继续增高稳定的。 |
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蓝色夏威伊 |
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标题：悄悄话留言
时间：2006-10-18 13:34:02 |
状态： 已被回复
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hai |
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标题：你好
时间：2006-10-18 13:13:00 |
你好, 我要买TTYoga专业瘦身增高瑜伽远程班, 我已经通过Paypal往你帐户上汇了40,37欧元, 折合美金50USD, 这个该网站自动根据汇率折算的.我发了电邮到你们的vip邮箱, 说明了以上过程.请给我发电邮.谢谢!
管理员回复：
2006-10-18 13:50:40
款项收到，已经给您回复电邮了，请查阅，如果有不懂的地方，直接回复电邮获得支持。 |
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萧萧 |
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标题：咨询
时间：2006-10-18 11:32:16 |
请问：具体练习多长时间能张高到3-6cm 。请不要含糊，
每天练习60分钟够了吗 ？
管理员回复：
2006-10-18 13:45:25
我们只能给出大致时间，不是我们要“含糊”，因为这是运动，和练习量、练习效率、身体情况等都有关系，不可能每个人的时间都一样。例如每周练习4天，每次60分钟可以了，但是这样的情况下，不同的人练习效率不同，得到的效果也是不同的，见效时间还是不同的，我们说的3个月只能是平均值，早的有10多天见效的，年龄大的慢的有4个月以上见效的，达到3～6厘米上限一般半年以上。 |
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