珍儿～～	标题：悄悄话留言 时间：2006-10-16 13:29:59
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ttyoga	标题： 时间：2006-10-16 13:19:58
	你好．我早期就购买了瘦身增高瑜伽光盘．一直没练，最近才开始练．也是最近发邮件给配备的教练．但是发的邮件她都没有回．什么原因啊？还有我买的瘦身增高瑜伽，它的效果是不是没有单独的要好啊？谢谢 管理员回复： 2006-10-16 15:43:07 看看这个新闻： http://www.ttyoga.com/news/news20060522.html 按照方法把邮箱更改一下就行了，我们升级建立了自己的邮件系统。 瘦身增高瑜伽增高部分和专业增高瑜伽一样，效果当然也是一样的。

候车月台	标题：练习期间有什么忌讳吗 时间：2006-10-16 11:27:40
	我想问一下练习期间有什么要忌讳的吗，比如抽烟喝酒之类的 管理员回复： 2006-10-16 12:55:38 增高瑜伽属于运动，没有什么特殊禁忌，正常营养即可，一些练习注意事项，教程上也有详细说明。烟酒对于增高瑜伽练习和效果没有直接影响。喝酒太多影响主要是对于身体方面的。

滑布丁	标题：深圳 时间：2006-10-16 11:07:48
	我上午去汇款人好多，还是中午再去汇吧，我在深圳，要几天能收到呢？ 管理员回复： 2006-10-16 12:54:15 深圳很快，两天就到了，例如今天发出，后天就能收到。

明儿	标题：练习 时间：2006-10-16 10:05:33
	练习核心姿势快一个月了但是最后一式的前半部分总也做不到（根本坚持不了10秒而且不能伸腿，）我该如何纠正。 我给张教练发了邮件好多天了，还没有回复请给我查查。 请帮我们查查是不是换教练了，或者教练出差了。 急·！！！ 管理员回复： 2006-10-16 10:18:56 1，的确不同的学员对于不同的姿势难度程度感觉不同，不要紧，姿势的保持也可以符合自己极限的原则，而不用去数秒。 2，很高兴的告诉您，我们昨天组织教练通宵工作，回复了国庆假期前后所有的积压电邮超过1000封，截止今天早晨6点发来的所有电邮都已经回复完毕。并且从本周开始确保教练回复1～2天的频率。

mm	标题： 时间：2006-10-16 9:57:11
	我现在已经练到第9式了(核心),就感觉第8式有点难,其他的都还好,我家没电脑,就照书上练的,和光盘没什么差别吧,这两天练的腿脚有点发软,有没有关系?,还有我练习时一般都不放音乐,其实我喜欢音乐的,而且我家在路边经常有汽车,很吵,第2式的冥想很难进行,怎么办? 管理员回复： 2006-10-16 10:05:56 见前面留言回复，核心强度大于基础，初学可能需要适应，会有疲劳感觉，要注意结合适当休息，另外练习前要活动开身体。后期可以根据书面彩印教材练习，瑜伽音乐是可以根据自己喜好选择是否播放，外界条件是次要的，可能对于时间有影响，但是不会影响长期效果，不要担心，另外如果方便，你也可以带上耳机练习。

学员问题	标题：问题 时间：2006-10-16 8:10:11
	我练核心姿势有一段时间了，感觉很好啊。有些动作不是很到位，但是我做到了我的极限。这样够了吧？还有啊，我在练习第六式的时候，它上面没有说明在做姿势的时候应该保持多长的时间，而别的姿势都有说明，这样怎么办？ 管理员回复： 2006-10-16 10:03:06 是的姿势做到自己能做到位置，就是自己的极限范围内，就可以了，随着练习的深入，体质和身体柔韧性的改善，姿势会慢慢像教练一样标准的，不会影响效果。第二个问题属于教学问题，不应该公开回复的，不过这个问题有普遍性，回复供其它学员参考：姿势的保持也可以符合自己极限的原则，而不用去数秒。

高了	标题：高了 时间：2006-10-16 6:36:52
	高兴哦，我练瑜珈快半年了，有高一点，现在上半年的裤子短了（脚长长了），我才20岁，不知道是不是还在发育期？ 管理员回复： 2006-10-16 10:01:02 20岁骨骺线应该已经基本闭合，停止自然发育长高了，如果自己想确认，可以去大型医院检查，费用一般100～500不等。 ------------ 提示：如果有医生建议你使用注射激素，那么不要轻易答应，要去多家医院确诊，激素注射半年一般要5～7万元，适用于自身生长激素分泌缺乏并且还在发育期的儿童，近期有顾客反映一些医生为了利益而建让年人使用（医院的好处就是用任何药物，只要不死人就没有责任。）

半熟男人	标题：悄悄话留言 时间：2006-10-16 3:08:42
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J	标题： 时间：2006-10-15 22:14:31
	偶想问问，1 以前有的人体拉申器好象原理和你们一样 为什么愈加有效果 它却没什么效果呢？ 2 核心部分是不是时间练的越长 在练习的时候就感觉越轻松？我现在刚开始练有些动作觉得有点困难呢 管理员回复： 2006-10-16 9:55:12 1，见各种增高方法比较http://www.ttyoga.com/bijiao.htm 拉伸仪是外力作用，不谈外力危害，短期是有效的，一般一天内就会反弹，这样没有什么意义。瑜伽增高是缓慢而稳定的，这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。  2，是的，任何运动都是如此，习惯适应后就会轻松了，开始肯定要一段适应时间的，特别是以前很少运动的学员。

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