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haha |
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标题：请教
时间：2006-10-28 11:40:39 |
我刚拿到增高瑜珈,但我不知道从何练习什么呼吸,基础瑜珈,核心动作.到底是怎么回事啊!怎么练才正确啊?请详细一些.包括先后顺序与动作要领.谢谢!
管理员回复：
2006-10-28 11:52:18
练习步骤详细指导见教程前言的蓝色文字说明。
如果需要我们给你简明指导，请使用悄悄话留言，里面写明自己学员号（昵称不能用学员号）、姓名信息，索要即可。涉及教学内容，不能公开回复。 |
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ilzhsheng |
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标题：增高
时间：2006-10-28 11:20:23 |
做yoga的核心姿势已经两个月了,前个礼拜测量了下,按早上算的话,最少长高了近2厘米,可是这几天再量的话,怎么好像又少了5毫米样子,真是让人郁闷.到底怎么回事呢?
现在才166左右的我,真想长到1米7以上,很担心以后事业受到影响,很多人一直都告诉我,长的很漂亮,就是个子不高,真是宁愿自己很笨或者长的不帅,也不用考虑这么多..
管理员回复：
2006-10-28 11:50:33
提出来再回复一次，人体每天身高是动态的，所以测量最好多次同一时段算平均值，另外刚刚见效可能还不稳定，等到以后效果稳定后也就好了。你的见效情况已经算是很快了，应该高兴。
人总是这样的，想着自己的弱项，个子高就想着要更帅了。  |
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雨 |
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标题：
时间：2006-10-28 10:29:05 |
我从高中开始身高就停滞不长了，现在己经25岁了，前两年在淘宝上买了一套增高瑜珈，不知道是盗哪里的版，反正也练了四、五个月，没有什么效果。不知道你们是不是我最后的希望了...
管理员回复：
2006-10-28 10:54:14
这些个人是无法开发增高瑜伽的，一般都是一两篇普通瑜伽文档冒充增高瑜伽来销售，也不可能提供任何售后的指导。不如去我们网站的增高知识栏目，有这样免费的文章。
我们是最早做增高瑜伽机构，购买国外大量资料自主开发，几年来开发投资也超过百万，经过几年的推广发展已经成为国内最大的增高瑜伽机构，增高瑜伽已经被越来越多的人接受，不排除有其它好的瑜伽机构介入，但有一些个人网站采用普通瑜伽替代增高瑜伽，网页内容直接复制我们的介绍。这样需要你谨慎对比，没有地址单位的，没有瑜伽背景的，不可能开发增高瑜伽。
要把具有增高针对性的姿势从近10万种瑜伽姿势中挑选出来，并经过实践检验，整理成系统的增高教程，还要不断的完善改良她，这些工作不是个人可以完成的，需要大量的投资开发和雄厚的教学实践能力。我们馆已经做了近5年的增高瑜伽培训，只要了解增高瑜伽的顾客，一般都知道我们旗下的中国增高瑜伽网，就是增高瑜伽权威的象征，新用户留言超过7500条，而目前其它形形色色的增高瑜伽网站用户留言相加也不到我们的一半，可见一斑。
我们的增高瑜伽学员都是从我们配送的基础瑜伽一直练习到核心增高部分，增高瑜伽和普通的区别感受是切身体会的，因此学员都不会有购买到用普通瑜伽代替增高瑜伽的担心。 |
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张 |
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标题：查询
时间：2006-10-28 9:19:05 |
我是广州的啊，我前天汇款买的增高瑜伽，你们能帮我查查什么时候能送来？明天要和同事出去野炊不在家，要是今天能送到就好了。
管理员回复：
2006-10-28 9:26:39
张玮*顾客是吧，您的天快递发货单号码：57900122831517
天天快递网站查询页面：
您可以自己去查询，我们为您查询的结果：
2006/10/26 20:02 快件在【金华】扫描发往【上海】
2006/10/27 05:52 快件到达【上海】
2006/10/27 06:25 快件在【上海】扫描发往【广州】
2006/10/27 22:48 快件到达【广州】
2006/10/28 03:29 快件在【广州】扫描发往【广州天河】
2006/10/28 08:32 快件到达【广州天河】
2006/10/28 08:37 【广州天河】正在派件
显示已经到广州并正在派件，今天就可以收到了。如果着急还可以拨打广州天天快递电话，报上快递号码，催促快递员尽快送货。
广州天天快递公司：020-86443401、86443159、86443207
天河办事处电话： 020-87593301、38868101 |
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嗯 |
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标题：能不能选择性地练习
时间：2006-10-28 8:35:54 |
能不能选择性地练习啊？就是选择一些动作来练并不全做完，因为自我感觉那些动作会增加肌肉，我真的不想再有肌肉咯~尤其是最后一个动作觉得会把手臂弄粗。
管理员回复：
2006-10-28 9:15:33
你的意思是瘦身增高瑜伽的强化瘦身的最后一式是吧，我们经过观察，由于是静态力的作用，是不会让手臂变粗的，只会更加匀称。瑜伽本身不适合锻炼肌肉的运动，很难练习初肌肉，所以不用担心这个，对于想锻炼肌肉的人，建议去配合器械锻炼。 |
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遨游 |
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标题：一起练习
时间：2006-10-27 20:46:15 |
瘦身增高愈加中的增高部分自己感觉练习的还可以，就是瘦身部分因为练习了增高部分所以到瘦身了不那么容易坚持了感觉很粗略这样对前面的增高有影响吗？
另外如果见效了再跟别的增高方法练习比如说拉身器悬垂一类的会不会连同一起反弹回去啊。我知道拉身一类的容易反弹。
如果见效是连续练习好啊，还是休息2天再练习啊。
管理员回复：
2006-10-28 9:13:14
这样对于增高没有影响，只会影响瘦身。我们对于悬垂一类的民间方法没有实验过，无法发表意见，如果要测试可以注意观察，并且反馈给我们。
我们要求每周练习4天以上即可，是让学员有充分的休息，保持长期高效率练习，避免疲劳累积、厌烦、压力等等情况。例如你可以练习两三天休息一天，而不要连续练习几天再连续休息几天。 |
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冰块 |
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标题：收到了
时间：2006-10-27 19:59:56 |
你们真的好快啊，昨天就收到了，我是哈尔滨的，特来报道。以后有问题多多指教。
管理员回复：
2006-10-28 9:10:01
教程前言有详细的练习步骤指导。光盘使用问题可以发电邮到客服信箱，如果有练习问题请发电邮给你的教练，祝你取得最佳效果！ |
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标题：悄悄话留言
时间：2006-10-27 19:01:55 |
状态： 已被回复
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心概念 |
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标题：我要问了问
时间：2006-10-27 16:55:55 |
增高瑜伽买光盘和书好学吗？我就怕姿势做的不够标准，会影响效果哦。我很早就想练习瑜伽了，现在能够同时增高和健身正好。
管理员回复：
2006-10-27 18:18:49
我们的远程教程是针对没有瑜伽基础，并且自学的学员编写，处处都考虑到了学员的情况，上手简单，循序渐进，自学也是很容易可以掌握的，这点不用担心。
瑜伽是比较舒缓的运动，和跑步等剧烈有氧运动相比不易疲劳，没有心肺功能的消耗，身体的锻炼效果同样显著，这样很容易坚持下去养成良好的练习习惯，这也是瑜伽能成为最流行运动的原因之一。
瑜伽有个非常好的特点，就是要求“动作做到自己的极限即可，会有同样良好的效果”，所以不必担心姿势做不到位，只要做到自己可以做到的地步即可，而随着练习的不断深入，自己的极限也被慢慢的放大，动作会越来越标准，没有谁可以一开始就做的很好，在达到标准的过程中是不影响效果的。 |
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