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丁军汉 |
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标题：汇款了
时间：2006-10-27 13:20:46 |
钱我汇往你们工行找了，准确的时间是12：36分，金额260。5元，你们看看有没有到？我是上海的，下午能发出来吧。
管理员回复：
2006-10-27 14:33:33
款项收到，已经给您发送确认电邮，光盘喝教材下午快递发出，上海明天就能收到了。 |
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海黎 |
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标题：
时间：2006-10-27 12:51:32 |
见有留言说要增肥的练后吃东西，可我减肥的，练后就喝水有影响吧？
管理员回复：
2006-10-27 14:32:41
注意千万不要片面的看问题回答。从运动角度来看，刚刚运动后，血液循环较快，这是吃饭消化吸收很好，我们建议一般人练习后放松休息15分钟以上，身体恢复常态再吃饭。
练习后如果口渴可以立刻喝水，不要超过200ml，然后身体放松休息恢复常态时再多喝没有关系。 |
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磊磊 |
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标题：问
时间：2006-10-27 12:04:53 |
练习核心姿势已半个多月了．前十几天倒不觉得．现在倒是会酸痛．．特别是屈关节和腰股部．是不是强度过大．这正常吗．不正常我该咱办？
管理员回复：
2006-10-27 14:29:07
正常，如果去健身房的人都会有这样感觉，一段时间后肌肉或者关节疲劳。所以我们要求每周练习4天即可，就是要留出休息的时间，避免长期疲劳累积。另外每次强度不要过大。
你现在停下来，休息两天就好了，过个愉快的周末。 |
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mende |
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标题：增高
时间：2006-10-27 11:44:36 |
你们好，我想增高，今年已经20岁了还有希望吗？我的目标是3厘米哦。
管理员回复：
2006-10-27 12:28:05
可以练习的，瑜伽增高是对于成年人来说是物理增高方法，实现增高3～6厘米的范围，与发育和遗传无关，这是建立在瑜伽对于骨骼针对性的力学作用上的。
从原理上来说，瑜伽增高是运动量的累积，只要正常持续练习，每个人都有效果的体现，但是练习前是不能判断具体增高值的，和个人身体、主观练习等情况有关，一般集中在3～6厘米范围内。我们当然希望每个顾客都达到最佳的效果，超过6厘米，但是还需要实际练习去检测，这是无法事先帮你判断，不过3厘米的目标是很容易达到的。 |
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贝贝 |
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标题：悄悄话留言
时间：2006-10-27 10:56:58 |
状态： 已被回复
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qq |
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标题：悄悄话留言
时间：2006-10-27 10:40:44 |
状态： 已被回复
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2222 |
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标题：??
时间：2006-10-26 22:17:50 |
练习了20天就长了1公分,可是现在又练习核心都大半个月了
也没有再效啊?可以给点鼓励吗?
谢谢!!!!!
管理员回复：
2006-10-27 10:06:22
平均3个月左右见效是正常，你前面见效很快可能有个人身体的原因，这样后面可能又恢复正常，需要正常的时间累积运动量见效。
一般见效后，一些人是匀速增高，每月平均增高一些，也有人是波浪型，例如见效后第二个月增高一些，然后停顿一两个月累积运动量再增高一些，这些都是正常的。自己注意观察测量。
祝你很快取得良好效果！ |
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不知道 |
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标题：询问
时间：2006-10-26 22:11:35 |
我想买你们的瘦身增高瑜伽远程班，光盘和书都要，请问快递到湛江几天能收到？
管理员回复：
2006-10-27 10:04:39
瘦身增高瑜伽远程班光盘加上彩印教材一共300元即可，湛江快递3天可以到。 |
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莫司林 |
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标题：谢谢
时间：2006-10-26 19:52:45 |
谢谢你们，我已经通过体检了，多亏练习增高榆荚的这3厘米，试过多少药物都没有用处，看来还是要靠自己锻炼，我准备继续练习半年，希望能实现增高5厘米以上。
管理员回复：
2006-10-27 10:02:31
恭喜你，祝你后面能够取得更好的效果。我们已经帮助了很多这样需要体检的学员。 |
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